In periodo di vacanze, molti genitori che hanno intrapreso un percorso del sonno e hanno bambini che finalmente dormono bene tutta la notte hanno paura che le cose peggiorino e di tornare di punto a capo.<\/p>\n\n\n\n
E ti capisco bene, sono paure assolutamente fondate.<\/p>\n\n\n\n
Tra i viaggi, incontri con gli amici, serate pi\u00f9 lunghe e weekend fuori porta, le vacanze sono il momento pi\u00f9 semplice per buttare all’aria una routine e delle abitudini ben stabilite.<\/p>\n\n\n\n
Ma ti assicuro che non e` per forza cosi! Con un po di organizzazione e pianificazione puoi mantenere la stessa routine e le stesse abitudini che avevi a casa. <\/p>\n\n\n\n
I due ostacoli maggiori durante le vacanze sono: famiglia\/amici e viaggiare, ora ti spiego come fare con entrambe le situazioni:<\/p>\n\n\n\n
Viaggi: Se hai in mente di iniziare un percorso del sonno ma hai gi\u00e0 pianificato un viaggio dopo 1 o 2 settimane ti consiglio allora di aspettare, a meno che il viaggio vi permetta di tenere gli stessi orari che avevate a casa, e incominciare il percorso del sonno una volta rientrati a casa.<\/p>\n\n\n\n
Se hai gi\u00e0 iniziato un percorso del sonno non preoccuparti, un piccolo viaggio non peggiorer\u00e0 drasticamente le abitudini del tuo bambino se mantieni alcune accortezze. <\/p>\n\n\n\n
Se per esempio prenderete l’auto fino a destinazione, il consiglio numero 1 \u00e9 di viaggiare nel momento del sonnellino. I sonnellini in auto non sono l’ideale ma sono assolutamente meglio di niente. Se possibile partite intorno all orario in cui il tuo bambino dovrebbe fare il primo sonnellino della giornata. Se il viaggio e molto lungo potresti pianificare delle soste in alcuni parchi all’aria aperta che permetteranno al tuo bambino di dormire bene per il sonnellino successivo. <\/p>\n\n\n\n
Se invece prendi l’aereo, non c e molto che tu possa fare \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Solitamente la combinazione aereo e bambino non \u00e9 il massimo, salvo eccezioni e viaggi molto brevi, lo spazio \u00e9 limitato, c \u00e9 molto rumore e diventa difficile dormire per cui in questo caso ti consiglio di fare QUALSIASI cosa pur di far dormire il tuo bambino e tenerlo tranquillo e rilassato di modo che non arrivi a destinazione troppo stanco. <\/p>\n\n\n\n
Ora sei arrivata a destinazione, \u00e9 andato tutto pi\u00f9 o meno bene, siete tutti vivi, siete riusciti a tenere i bambini tranquilli in auto o in aereo ( perch\u00e9 alla fine tutti volevano che i bambini stessero tranquilli) ma adesso arrivai il bello..<\/p>\n\n\n\n
Arrivati a destinazione probabilmente ci sono nonni, amici, cugini ecc che non renderanno il seguire la routine pi\u00f9 facile, anzi. Vorranno tenere il bambino sveglio per giocare, fare fotografie, coccole e so che \u00e9 difficile spiegare che il bambino ha bisogno di dormire in orari specifici, in silenzio, nella sua camera perch\u00e9 hai paura che qualcuno ci rimanga male. <\/p>\n\n\n\n
Fai un respiro profondo, sii ferma e spiega la situazione, perch\u00e9 il tuo bambino ha bisogno di riposare e perch\u00e9 nessuno pu\u00f2 entrare nella stanza per guardarlo dormire. <\/p>\n\n\n\n
So che \u00e9 difficile e ti sembrer\u00e0 di essere una bacchettona ma se non farai cosi probabilmente nel giro di pochi giorni il tuo bambino ricomincer\u00e0 a svegliarsi ripetutamente la notte e noi vogliamo evitare questa cosa perch\u00e9 prima di tutto vogliamo goderci la vacanza ed essere ben riposati, no?<\/p>\n\n\n\n
Non sto esagerando purtroppo, massimo in 3 giorni ritorner\u00e0 tutto come prima<\/p>\n\n\n\n
Ok, sistemata la routine e fatto lo spiegone ai parenti andiamo a vedere dove dormir\u00e0 il piccolo? Se \u00e9 abituato a dormire nella sua stanza e dove siete ospiti ora \u00e9 disponibile solo una camera matrimoniale per voi e il vostro bambino b\u00e9 non cedere alla tentazione di metterlo nel lettone! Perch\u00e9 anche questo butter\u00e0 all`aria tutti i sacrifici e i successi raggiunti fino ad ora.<\/p>\n\n\n\n
Quello che ti consiglio di fare \u00e8 di ricreare una stanza nella stanza, appendi un lenzuolo, una tenda o qualsiasi cosa che separi il tuo spazio sonno da quello del tuo bambino. E ti consiglio anche di portare dietro un buon lettino da campeggio.<\/p>\n\n\n\n
Altra cosa, ricordati di non andare nel panico se il tuo bambino ci mette un pochino di pi\u00f9 ad addormentarsi essendo in un posto nuovo \u00e9 normale, non avere paura di disturbare eventuali parenti o vicini e non cedere alla tentazione di inserire nuovi supporti al sonno come il ciuccio, latte o cullare il tuo bambino fino all`addormentamento. <\/p>\n\n\n\n
Meglio fare un pochino pi\u00f9 di rumore alle 7 o alle 8 di sera piuttosto che svegliarli ripetutamente durante la notte. Non sentirti giudicata da amici o familiari che pensano che metti il tuo bambino a letto troppo presto, che sei troppo severa e che non esci fuori dagli schemi della routine.<\/p>\n\n\n\n
Ricordati perch\u00e9 lo stai facendo, per il benessere tuo e della tua famiglia, del tuo bambino e indirettamente anche di tutte le persone che vi circondano.<\/p>\n\n\n\n
Riposare bene in vacanza \u00e9 importante altrimenti ti ritroverai comunque esausta e a non avere le forze di fare niente. Ricordati che sei una super mamma e amici e parenti si ricrederanno vedendo quanto dorme bene il tuo bambino.<\/p>\n\n\n\n
A presto,<\/p>\n\n\n\n
Vanessa<\/p>\n\n\n\n
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